Causas y Prevención de Lesiones en la Espalda por Levantar Pesas
Las lesiones de espalda son comunes entre los culturistas y los entusiastas del gimnasio. Estos se deben principalmente a técnicas de levantamiento inadecuadas o ejercicios excesivos. Sin embargo, hay formas de evitar estas lesiones: fortalecer la espalda es el primer paso.